ビバスポーツアカデミー南草津｜大人から子供までワクワク楽しいスポーツクラブ

2007年3月

花粉が気になるこの季節。。

マスクをされている方をたくさん見かけるようになりましたね。そこで、今回は詳しくご存知の方も多いかと思いますが、花粉症について少しご紹介したいと思います。

花粉症とは？

現在、日本人の約20%が花粉症だといわれています。
花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻みずなどのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。

戦後の国の造林計画によってスギ花粉が増加したことや、車の排気ガスや工業化による大気汚染の影響、
食生活の変化などが花粉症が増加した原因だと言われています。

花粉症のメカニズム

花粉症はスギやイネなどの花粉が原因となるアレルギー性の病気です。

(1)私たちの体は、‘花粉’という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。

(2)排除すると判断した場合、(3)体はこれと反応する物質を作る仕組みをもっています。
　この物質を「IgE抗体」と呼びます。

(4)抗体ができた後、(5)再び花粉が体内に入ると、鼻の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

(6)その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。

そのため、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水で洗い流す、鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状が
でてくるのです。

（抜粋：http://www.kyowa.co.jp/kahun/qa/　協和発酵ＨＰ）

花粉症対策

・ツライ外出時は強い味方で乗り切りましょう！（マスク、メガネ、サングラス、帽子など）

・花粉を持ち込まないように心掛けましょう！！
　 →玄関で花粉を落としましょう！手洗い・うがい・洗眼をしましょう！！

・花粉症グッズを上手く活用しましょう！(花粉症スプレー、アイマスク、鼻シート、空気清浄機、入浴剤など)

・民間療法にトライしましょう！(花粉症に良いとされるユーカリやペパーミントなどでアロマテラピー)

・食生活を見直して改質改善をしましょう！（栄養バランスの良い昔ながらの日本食がおすすめです）

わたしのスポーツ歴

今回は、自己紹介を兼ねて私、福島のスポーツ歴をちょこっとご紹介したいと思います。
自慢できるようなこともなく、珍しいスポーツをしたことがあるわけでもないですが・・・
ソフトボールやバレーボールについて一緒に熱～く！！お話をして下さる方、お声を掛けてください。

ソフトボール

唯一誇れるスポーツ歴です！小・中・高と10年間☆続けてました。
市内ではまぁまぁ強かった時代もあり、東海大会に出場したこともあります(＾_＾)
ポジションは、ピッチャー、キャッチャー以外はしたことがあります。
ソフトボールを通して、嬉しいことやツライことを経験しましたが、1つの目標に向かってみんなで頑張っていたことが、今の私の支えになっていたりします。
野球とは違って塁間が短く、そのなかで繰り広げられるスピード感のあるゲームがソフトボールの魅力だと思います。

バレーボール

小学４～6年生。
ソフトボールもしながら、バレーボールもと、このころは一番楽しんで運動していました(＾3＾)

陸上

中学生時代。
市大会前に臨時陸上部を結成。駅伝、800ｍ走円盤投げ、などしてました。

テニス

大学時代。
少しだけ。初心者同然。

今は、ソフトボールやバレーボールをする機会もなくなってしまい、ボールにもふれていません(>_<）
機会があればぜひしたいなぁと思っていますので、人数足りないよとかこんなチームあるよなどといった情報があれば、ぜひ教えてください！！喜んで参加します。