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2007年3月


花粉が気になるこの季節。。
マスクをされている方をたくさん見かけるようになりましたね。そこで、今回は詳しくご存知の方も多いかと思いますが、花粉症について少しご紹介したいと思います。
 
花粉症とは?
現在、日本人の約20%が花粉症だといわれています。
花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻みずなどのアレルギー症状を起こす病気です。季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。

戦後の国の造林計画によってスギ花粉が増加したことや、車の排気ガスや工業化による大気汚染の影響、
食生活の変化などが花粉症が増加した原因だと言われています。
 
花粉症のメカニズム
花粉症はスギやイネなどの花粉が原因となるアレルギー性の病気です。

(1)
私たちの体は、‘花粉’という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。

(2)排除すると判断した場合、(3)体はこれと反応する物質を作る仕組みをもっています。
  この物質を「IgE抗体」と呼びます。

(4)抗体ができた後、(5)再び花粉が体内に入ると、鼻の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

(6)その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。
そのため、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水で洗い流す、鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状が
でてくるのです。
(抜粋:http://www.kyowa.co.jp/kahun/qa/ 協和発酵HP)
 
花粉症対策
・ツライ外出時は強い味方で乗り切りましょう!(マスク、メガネ、サングラス、帽子など)

・花粉を持ち込まないように心掛けましょう!!
  →玄関で花粉を落としましょう!手洗い・うがい・洗眼
をしましょう!!

・花粉症グッズを上手く活用しましょう!(花粉症スプレー、アイマスク、鼻シート、空気清浄機、入浴剤など)

・民間療法にトライしましょう!(花粉症に良いとされるユーカリペパーミントなどでアロマテラピー)

・食生活を見直して改質改善をしましょう!(栄養バランスの良い昔ながらの日本食がおすすめです)
 

 
わたしのスポーツ歴
今回は、自己紹介を兼ねて私、福島のスポーツ歴をちょこっとご紹介したいと思います。
自慢できるようなこともなく、珍しいスポーツをしたことがあるわけでもないですが・・・
ソフトボールやバレーボールについて一緒に熱〜く!!お話をして下さる方、お声を掛けてください。
 
ソフトボール
唯一誇れるスポーツ歴です! 小・中・高と10年間☆続けてました。
市内ではまぁまぁ強かった時代もあり、東海大会に出場したこともあります(^_^)
ポジションは、ピッチャー、キャッチャー以外はしたことがあります。
ソフトボールを通して、嬉しいことやツライことを経験しましたが、1つの目標に向かってみんなで頑張っていたことが、今の私の支えになっていたりします。
野球とは違って塁間が短く、そのなかで繰り広げられるスピード感のあるゲームがソフトボールの魅力だと思います。
 
バレーボール
小学4〜6年生。
ソフトボールもしながら、バレーボールもと、このころは一番楽しんで運動していました(^3^)
 
陸上
中学生時代。
市大会前に臨時陸上部を結成。駅伝、800m走円盤投げ、などしてました。
 
テニス
大学時代。
少しだけ。初心者同然。
 

今は、ソフトボールやバレーボールをする機会もなくなってしまい、ボールにもふれていません(>_<)
機会があればぜひしたいなぁと思っていますので、人数足りないよとかこんなチームあるよなどといった情報があれば、ぜひ教えてください!!喜んで参加します。

 
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