パーソナルプログラム PERSONAL PROGRAM

コーチやトレーナーと1対1。レッスン内容の疑問や苦手などを克服!

コーチやトレーナーと1対1。
レッスン内容の疑問や苦手などを克服!

普段のレッスンで分からなかった点や伸ばしたいポイントを1対1でお伝えさせていただきます。
また、日々の疲れや身体の悩みをトレーナーと解消してみませんか?

  • ボディケア
    ストレッチ
  • パーソナル
    トレーニング
  • パーソナル
    スイム

ボディケアストレッチ(1回20分)

トレーナーと1対1で無理なく身体をじっくり伸ばし、柔軟性を高め姿勢や肩こりなどを改善していきます。
溜まった疲労物質を取り除き、疲れにくい身体へと導くことのできるのがストレッチの大きな特徴です。

【効果】
肩こり、腰痛の改善、予防、疲労回復、柔軟性UP

ボディケアストレッチ
1回 ¥1,500
4回 ¥5,200
6回 ¥7,500
12回 ¥14,400
  • 料金はすべて税別価格です。
  • 各プログラム予約制となります。事前にお申込下さい。
  • ご不明な点がありましたら、お近くのスタッフまでお申し付け下さい。

パーソナルトレーニング(1回60分)

ストレッチとトレーニングを組み合わせたコース。1人でトレーニングをするのが不安な方におすすめのプログラムです。
目的に合ったトレーニングをプラスすることで、より大きな効果が得られます!!
その他、ご希望の目的に応じて対応いたします。

【効果】
肩こり、腰痛の改善、予防、筋力UP、ダイエット

パーソナルトレーニング
1回 ¥2,500
4回 ¥8,700
6回 ¥12,500
12回 ¥24,000
  • 料金はすべて税別価格です。
  • 各プログラム予約制となります。事前にお申込下さい。
  • ご不明な点がありましたら、お近くのスタッフまでお申し付け下さい。

パーソナルスイム(1回20分)

コーチと1対1で20分間の指導!
・レッスンで上手にできなかったことを詳しく教えてほしい。
・分からない点を解決し、正しいフォームを身につけたいなど
個々にあった水泳技術を提供いたします。

【効果】
自分のフォームが分かる。泳ぎの理解ができる。上達するペースが早くなる。

パーソナルスイム
1回 ¥2,000
4回 ¥6,000
6回 ¥8,696
12回 ¥15,600
  • 料金はすべて税別価格です。
  • 各プログラム予約制となります。事前にお申込下さい。
  • ご不明な点がありましたら、お近くのスタッフまでお申し付け下さい。
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