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仮眠zzz

2009年07月10日

 こんばんは、松野です。

今日の朝刊に、仮眠(お昼寝)がとても有効だという記事がありました

という事で今日だけで3回仮眠してしまいました(笑)

コツは1回15~20分寝ることによって、集中力が持続したり、ミスが2倍以上減るらしいですよ

残念ながらビバには仮眠する場所はないですが。。

ちなみに1日の睡眠時間は6時間半から8時間で、それ以下の場合は病気になる確率が高いそうです

皆様はちゃんと寝られてますか~

今日は新聞記事からのワンポイントネタでした☆

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