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ここのところ

2010年03月11日

木曜日の夜、パンプに続けて参加できているヤマシタです

若さの為には筋肉と思いトレーニング続行中

その為、毎週金曜日の朝は全身筋肉痛で目覚めます心地よいのやら悪いのやら…

そこで今日はかなりきっちりクールダウンにストレッチをしました

さあ、明日の朝はどうだろう

明日の夜はやさしいヨガですょ

みなさん一緒に心と身体を休めてあげましょ

それでは、今日はこのへんで…オヤスミナサイ

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