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げげっ!

2007年02月05日

 こんばんわ。。松野です。
いきなりテンションサゲサゲです。。
なぜかというとインボディの結果が。。
なんと虚弱とでたのです

 理由をいうと最近夜遅かったので晩御飯を減らしていたのですね。。
ダイエットの為とかでは絶対ないのですが。。
その生活が2週間ほど続いた頃。。
「なんか小さくなった」と言われました。自分でも胸筋がみょうに衰えた気がするのでインボディを測ってみると。。

 なんと真っ青
下半身の筋肉が虚弱とでました。。
ちなみにインボディは筋肉を赤⇒黄緑⇒緑⇒水色⇒青の順番で表示するのです。
筋肉があれば赤や黄緑となるのです。
以前は上半身が黄緑、下半身が緑でした。ところが。。
上半身が緑、下半身が水色になってました(;´Д`)
そして下半身は虚弱とでました。。ショックです。
どうやら栄養が足りてなかったようで、筋トレもしていなかったので見事に筋肉が減らされてしまいました。。
 いわゆる食べないダイエットになってしまってました
わずか2週間でしたが体はきちんと反応してました(笑)

 さらに筋肉が落ちていて、代謝量も落ちているので食べるのをもとに戻したら完全にリバウンドするでしょうね。。
どうしましょう(笑)
ここで暴露することによって自らを奮起させています
 
最近腰痛がきついので体もできるだけ動かさないようにしていたのも拍車をかけたようです。
 これから頑張りたいと思います。緑に戻ったらまた報告しますね

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