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脳トレ

2011年06月19日

おはようございます。

日曜日担当の余膳です。

只今枚方店はメンテナンス休館日中なので、トレーニングが日常になっている会員の皆様は身体がなまって仕方ないに違いありません。。。

ご不便をおかけしております。すみません。。。

でも、数日で身体のなまりを感じるということはそれだけ日ごろからトレーニングを行なっているからこそ感じることなのです。

身体を動かす習慣がないと運動不足すら感じなくなってしまうでしょ?

自分の身体について鈍感になるのは良くないですよね。

「休館日中、水泳のクラスにでれないから泳ぎを忘れそう。」
「トレーニングのやり方を忘れてしまいそう。」
と心配されている方!!

イメージトレーニングをしておいてください!

脳で、例えば自分の泳ぎをイメージする、トレーニングフォームやエアロの動きをイメージするだけでも再開をスムーズにしてくれるんです!

。。。。。休館日も最終日という今日になっての情報提供でした!

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