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今日も最高の天気!

2010年08月27日

暑い…暑い…

暑がりの私にはきつい

毎日、汗まみれです

皆さんはちゃんと水分補給していますか

喉が渇いていなくても

身体は欲しがっているときありますからね

思う以上に補給をしてくださいね

ちなみに…

わたしのおすすめ

からだ燃えるですね

特に濃く水で割ってしまうので

逆に喉が渇くくらいです

これは悪い飲み方ですので真似をしないように

今までの大会での補給も

少し濃くしていたのですが

やはり失敗でした

喉が一瞬は潤うのですが…

最近は薄めたスポーツドリンクと水を常備しています

特にハードに動く方は絶対摂ってくださいね

“熱中症”は家の中でも起こる場合がありますので