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おすすめ健康法~久保編~

2019年09月06日

 

こんにちは!

今日のブログ更新は久保です!

 

今週のテーマ、おすすめの健康法をさっそく書いていきます。

おすすめの健康法は2つあります!

 

1つ目は、「寝ること」です!!

平日でも、休日でも寝れるときは

2度寝、3度寝をして10時間以上寝ることがあります!

睡眠は健康にも、肌にもいいと言われていますが

ダイエットや減量をしている人にもいいことだと思っています。

お腹が減ったら寝たらいいんです!!

すると、何か食べたいという欲求もなくなります

 

2つ目のおすすめ健康法は「ライブのDVDを見ること」です!

気分が落ちているときに好きな歌手のライブDVDを見ると

気分が上がるのでおすすめです。

ちなみに久保が好きな歌手はAAA(トリプルエー)です!!

ビバでもAAAの新曲「Bad Love」が最近流れているので

皆さんも聞いているかもしれないです!

ぜひ注目して聞いてみてください!

 

ではまた来週~

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