Blogブログ

筋トレ日記

2019年12月05日

皆さんこんにちは🌟

 

揚野です💪

 

 

ダイエット選手権についての日記です😆

 

今のところ、12月に入って筋トレをした回数。

 

なんと…0回

 

有言実行という言葉に胸が痛みます…(笑)

 

 

 

週二以上は頑張ろうかなと思ってるのに…焦っています。(笑)

 

さすがに今日と明日は絶対にしないと💦

 

 

さて、筋トレする部位について。

 

 

1.胸

2.腹筋

3.三頭筋(二の腕の部分)

4.背中

5.内腿

6.太ももの裏

7.お尻

 

この7種類に絞って鍛えていきたいと思います

 

私は身長が低いので、筋肉のせいで太って見えないように気をつけて筋トレしていこうと思います。

 

ちなみに、現在のフィットネススコア、77ポイントです。

 

 

 

 

さあ、ここに書いていたらやる気が出てきました😝

 

やってやるぜ~!(笑)

 

ということで、

以上、揚野でした✌

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キッズ:びばっこ倶楽部はこちら