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~佐藤ブロブ54~

2020年05月04日

こんにちは~

今日は曇り空です・・・

でも雨予報だったのが、曇りなんでちょっとラッキーですね。

何事もプラス思考で行きましょ~!!

 

昨日の夜に5月末までの緊急事態宣言の延長が発表されましたね。

正式には今日の夜のようですが・・・

 

今の状況では仕方ないと思いますが、けっこうしんどい1ヶ月だったのでちょっと憂鬱ですね・・・

 

私にとってのストレス解消法「声を出す」ことだと自分で思っていたので、レッスンの際の「よーいハイッ」などの大声での合図がない今多少のストレスを感じています。

子どもとたくさん話したり一緒に動き回るのも大好きですし、大人の会員さんと色んな話ができるのもすごく楽しい時間なので、この1ヶ月で改めて私にとってこの仕事は天職なんだと感じました。

一日も早く営業が再開できて、皆さんとたくさん笑顔で会話できるように今は耐えるしかないですね。

コロナに負けるな!!

 

では先週の運動実績です。

28日(火) 帰宅ラン11キロ

29日(水) 5キロラン

30日(木) OFF

 1日(金) 8キロラン

 2日(土) 7キロラン

 3日(日) 7キロラン

 4日(月) OFF

 

という感じでした。

走る距離が減っているのとペースもゆっくりにしているので、体重維持が難しくなってきています。

1キロ増くらいですが、日常生活での行動量が減っているのが明らかなのでこちらも今は我慢ですね・・・

みなさんも行動量が減っている場合は運動をしていても体重が増えているかもしれませんので、焦らないでください。

体重が増えたからといって食べる量を減らしたらストレスが増大しますし、余計に運動をしてもオーバーワークになるかもしれませんのでケガにも気を付けながら過ごしてくださいね。

 

では最後に宣伝(笑)

https://www.youtube.com/channel/UCgGj82g2xM9BUc_y2WYWyfQ

↑ビバのYouTubeチャンネル

生配信をしていた動画をアップしていますので、これを見ながら運動してみてくださいね。

ではまた来週~

 

※営業再開の案内などは、政府や大阪府の発表後HPやラインでお知らせさせていただきますので、もうしばらくお待ちください。

 

 

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