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運動!!

2020年05月07日

こんにちは☺

 

揚野です!

 

身体が訛るので最近はおもりをつけて生活してます😁(笑)

 

500グラムのアンクル&リストウェイトを両手足につけてます😆

全然重たくないですけど

ないよりは筋肉を意識できていいかなという感じです😙(笑)

 

そして密かに週二回の筋トレは続いています💪(笑)

ダンベルを持っていないので

自重トレーニングなんですけど成果が見えにくく飽きてきたので、色々な種類の筋トレをしています!

 

筋トレをする気にならない方へ

オススメは芸能人の筋トレ動画を見てモチベーションをあげることです。(笑)

キレイな身体って魅力的😳(笑)

是非お試しください!!

 

ではまたお会いしましょう♪

 

 

 

 

 

 

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