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~佐藤ブログ56~

2020年05月18日

こんにちは。

営業再開がまた伸びてしまいました・・・

6月からはちゃんと営業再開できると信じて準備をしてまいります。

みんさんそれまではご自宅でできる運動をしてくださいね。

 

先に先週の運動実績を載せます。

11日(月) OFF

12日(火) 8キロラン

13日(水) 10キロラン

14日(木) OFF

15日(金) 6キロラン

16日(土) OFF

17日(日) 帰宅ラン11キロ

 

という感じでした。

順調にトレーニングが続けられています。

最近は腹筋の種類も変えて取り組んでいるので良い感じに腹筋が張っているのでまたやる気がアップしています。

 

 

最近YouTubeでも有名人の朝のルーティーンを配信している人も多いですが、皆さんは決めているルーティーンはありますか?(決まって取る行動)

有名なのは野球のイチロー選手の打席に入る際のルーティーンや前田健太投手の「マエケン体操」ですね。

 

身体の調子を上げるために毎日行っている事があります。

それは「口ゆすぎ」と「顔の体操」です。

やり方はここでは紹介できないので営業再開後に聞いてくださいね。(笑)

やりだしてからは結構体の調子が良いです。

ちなみにこの内容も以前から勉強しているFSEMの内容です。

このFSEMを体験したプロサッカー選手がいるので紹介しておきますね。

 

↑ここをクリック

 

日本代表経験もある杉本健勇選手が体験していますので良かったらご覧ください。

ちなみにこの中で出てくるのが「勝ち色」「合う味」体験で、営業再開後にビバでも実施していく予定です。

興味があれば声をかけてくださいね~

 

 

 

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