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~佐藤ブログ58~

2020年06月01日

こんにちは~

ついに6月に入りました。

スポーツクラブの営業自粛が解除されましたので、本日からビバも特別ルールを設けた上で営業を再開しております。

※フィットネス産業協会・スイミングクラブ協会の基準を遵守した上で、更にビバルールを設けております。

皆さんに安心してご利用いただくためのルールですので、最初は手間に感じることもあるかもしれませんが、ご協力をお願い致します。

段階的に営業範囲を広げていく予定ですので、気になることがある方は遠慮なくスタッフにお申し付けください。

実際にやってみて、この方が良いのでは?ということもあると思いますので、改善改良を繰返しながら進んでいきたいと思いますのでよろしくお願い致します。

 

では先週の運動実績を先に・・・

25日(月) 8キロラン

26日(水) 12キロラン

27日(木) 帰宅ラン11キロ

28日(金) 帰宅ラン11キロ

29日(土) スイム1200m

30日(日) OFF

 1日(月) 8キロラン

 

という感じで運動ができました。

 

約2ヶ月ぶりに泳ぎましたが、だいぶ身体がなまっています。

泳ぐ筋肉は泳いで戻していかないとダメですね・・・

焦っても良いことはありませんので、ゆっくり泳ぐ体力を戻していきたいと思います。

みなさんも焦らずにやっていきましょうね。

 

ではまたビバでお会いしましょ~

 

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