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久保ブログ

2020年07月24日

 

こんにちは!

久保です!

 

4連休2日目ですが

みなさんどんなことをして過ごしていますか?

コロナウイルスに感染している人がどんどん増えていますね😥

外出される方は感染対策して外出してください!

 

先週の運動実績を今回も更新していきます!

 

13日(月)

1時間トレーニング

 

14日(火)

10分トレーニング

 

15日(水)

1時間トレーニング

 

16日(木)

10分トレーニング

 

17日(金)

10分トレーニング

 

18日(土)

10分トレーニング

 

 

19日(日)

10分トレーニング

 

10分トレーニングは10分だけですがすごくきついです💦

そして先週は10分トレーニングが多く

1時間トレーニングがあまり出来ていないので

明日、明後日はしっかりトレーニングをしようと思います!

 

3日坊主で続ける事が苦手という人は

カレンダーなどの運動した日の所に印をつけてみたり

携帯で記録をしてみるといいかもしれません!

一度試してみてください!

 

では、また来週~

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