久保ブログ
2020年07月24日
こんにちは！
久保です！
４連休２日目ですが
みなさんどんなことをして過ごしていますか？
コロナウイルスに感染している人がどんどん増えていますね😥
外出される方は感染対策して外出してください！
先週の運動実績を今回も更新していきます！
１３日（月）
1時間トレーニング
１４日（火）
10分トレーニング
１５日（水）
1時間トレーニング
１６日（木）
10分トレーニング
１７日（金）
10分トレーニング
１８日（土）
10分トレーニング
１９日（日）
10分トレーニング
10分トレーニングは10分だけですがすごくきついです💦
そして先週は10分トレーニングが多く
1時間トレーニングがあまり出来ていないので
明日、明後日はしっかりトレーニングをしようと思います！
3日坊主で続ける事が苦手という人は
カレンダーなどの運動した日の所に印をつけてみたり
携帯で記録をしてみるといいかもしれません！
一度試してみてください！
では、また来週～