Blogブログ

快眠、快眠♪

2020年08月22日

こんばんは!中村です!

 

私には悩みが何点かあるのですが

その中でも、一番悩んでいるのが眠りが浅いことです😭

 

寝ていても小さな物音で起きてしまったり

寝付くまでにとても時間がかかったりしています・・・

疲れているときに寝られないのはとてもつらいです💦

 

少し前から館内掲示をしている

佐藤さんが視覚を取得された睡眠力診断を昨日やってもらいました😊

自分でも感じてはいたのですが、枕が高すぎだということが分かりました(笑)

いつも使っている枕の半分くらいの高さが一番リラックスできているようです・・・

 

その枕の高さでその日の夜寝ました・・・

そしたらあら不思議!!!

熟睡できました😮起きた時もスッキリしていました!

 

いやいや~・・・と思われる方は

是非睡眠診断してもらってください(^○^)

他にも、勝ち色や合う味もやって下さいます😍

 

これで私の悩みは一つ解消されたので

次の悩み解決に向かいます👋

キッズ:びばっこ倶楽部はこちら