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佐藤ブログ79

2020年10月27日

こんばんは。

10月最後の火曜日ですね・・・

早い・・・

今年もあと2ヶ月!やり残しがないように色々やりきりましょうね。

最初は告知から!

11月3日(火・祝)にスタジオでイベントを行います。

13:45~14:45に「肩こり解消講座」

15:00~16:00に「合う味講座」

16:15~17:00に「勝ち色診断(6色)」

です。

1講座1100円とかなりお得な値段設定になっていますので是非ご参加ください。

肩こり解消講座は、マスクによる健康被害についての対策

合う味講座は味のチェックと活用方法

勝ち色診断は色のチェックと活用方法

をお伝えします。

また11月はプールの少人数レッスンも行いますので、普段のレッスンでは解決できない悩みなどを解消してもらえればと思います。

イベントは本日から、少人数レッスンは明日から申込開始となりますので宜しくお願い致します。

 

先週は結構色んなものをたくさん食べたので今週はあまり外食はしませんでした。

11月からは合う味ダイエットを実行しようと思います。

ある作法を行うことで素材の味をしっかり感じる事ができるようになります。

そしてある作法をすることで味の深みを感じられ食べる量が同じでも満足感が高くなります。

食べる量を減らさなくても満足度があがることで量を食べれなくなるという感じですかね・・・

11月中はスタッフにもやってもらって効果が高そうなら会員さん向けにもやっていこうかな。

という感じで運動ではなく初めて食事の面での減量生活を開始します。

食べたいものは食べますし、我慢はしません!

結果が出るかお楽しみに~!!

 

 

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