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齋藤ブログ( ^)o(^ )

2020年10月29日

こんにちは!

 

齋藤 朝日です^^

 

いよいよいろんな方から「痩せたね~」と声を掛けて頂けるようになりました(笑)

 

太った時はすぐに「太ったね、仲間やな」なんておっしゃってもらえるのに、

 

痩せた時はなかなか気づいてもらえず複雑な気持ちです(笑)

 

太った時にお腹ぺしぺしされたりもしました(笑)

 

さて、やっとの思いで痩せましたけどもー

 

現在の体重は、71.4kg

 

体脂肪率 12.1%

 

筋肉量 59.4kg

 

です^^

 

 

今後の目標は、

 

筋肉量をもっと増やして、

 

体脂肪率は9%まで減らしたいです(笑)

 

よし、今日もトレーニング頑張るぞ‼

 

えい、えい、おー!

 

 

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