斎藤ブログ( 一一)（春はやっぱり花より団子だべ編）

私、斎藤朝日は

 

去年、結婚式のために68㎏まで痩せていました。

 

やせていた。。。

 

そう、過去のことなんです。

 

もう過去の自分になっているんです。

 

なんと、、、現在の体重が74㎏デスッ‼

 

6㎏増えました（笑）

 

徐々に体重が増えていることは実感していました。

 

しかし、ご飯のおいしさによって

 

たべて、たべて、たべて、、、

 

たべていると

 

増えてました（笑）

 

これから結婚式を控えている男性！

 

今、ダイエットして痩せようと頑張っている男性！

 

リバウンドはあります。

 

します。

 

「俺、大丈夫＾＾」

 

と余裕かましていると

 

すぐリバウンドします！

 

リバウンドしないために

 

「継続」をして下さい（笑）

 

ダイエットにゴールなんてありません。

 

目標体重までいったあとは、

 

「維持」するために「継続」が不可欠です。

 

リセットしないために今のダイエット生活を続けましょう。

 

それしか道はないのです。

 

以上