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斎藤ブログ( 一一)(春はやっぱり花より団子だべ編)

2021年03月24日

私、斎藤朝日は

 

去年、結婚式のために68㎏まで痩せていました。

 

やせていた。。。

 

そう、過去のことなんです。

 

もう過去の自分になっているんです。

 

なんと、、、現在の体重が74㎏デスッ‼

 

6㎏増えました(笑)

 

徐々に体重が増えていることは実感していました。

 

しかし、ご飯のおいしさによって

 

たべて、たべて、たべて、、、

 

たべていると

 

増えてました(笑)

 

これから結婚式を控えている男性!

 

今、ダイエットして痩せようと頑張っている男性!

 

リバウンドはあります。

 

します。

 

「俺、大丈夫^^」

 

と余裕かましていると

 

すぐリバウンドします!

 

リバウンドしないために

 

「継続」をして下さい(笑)

 

ダイエットにゴールなんてありません。

 

目標体重までいったあとは、

 

「維持」するために「継続」が不可欠です。

 

リセットしないために今のダイエット生活を続けましょう。

 

それしか道はないのです。

 

以上

 

 

 

 

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