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継続は力なり☆

2021年04月19日

こんにちは、松野です!

 

先日、スタッフの特技をインスタグラムに投稿するということで、私は腹筋ローラーをやりました!

 

久しぶりに地面すれすれにチャレンジ!!

 

たった1回だけだったのですが、3日経った現在も腹筋の筋肉痛が続いています(´;ω;`)ウゥゥ

 

恐るべし腹筋ローラー・・・。

 

1回できただけでも凄いとは思っているのですが、高校時代は6回を2セットとかしていたので、20年経つと衰えるものですね・・・(笑)

 

ということで何が言いたいかと言いますと、継続は力なりです。

 

なにもしないと体は衰えて老化する一方。ですがトレーニングを継続すると筋力は維持されますし、太りにくい体質となりますし、見た目もいいですし、ポジティブになれますし、こんな筋肉痛に襲われずにすみます( ノД`)シクシク…

 

近々インスタグラムにアップする予定なので、また見てくださいね☆

 

ちなみに先日退職した齋〇さんは同じ腹筋ローラーに挑戦し、芝生エリアの芝生で顔を擦ってあざになっていましたよ(笑)

 

 

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