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初泳ぎの感想

2012年01月03日

 こんにちは、松野です。

今年早くも初泳ぎしましたよ

今年は頑張るんです

しかし水泳は難しいですね

よくコーチほど泳げたら悩みなんて無いでしょうなんて言われますが・・・。

気にしたら気にするだけでてきます(笑)

例えばフリーだけでも・・・。

 

疲れたらすぐにキックが止まる。

キックで親指と親指を近づけるのもできなくなる。

すると流れが悪くなる。

ますます手に力を入れてしまう。

そしてバテる。

バテたらリカバリーで水をたたいてしまう。

その結果入水が深くなってキャッチができない。

プルもおろそか。

プッシュだけに力を入れるから、かけなくなる。

タイムがた落ち。

となるのです(笑)

しかもターンの形も悪くなるし、ターンの浮き上がりも息がきれて綺麗なストリームラインが維持できない。

どこまでいっても注意するところなんて山ほどあるのですよ。

 

結局は練習の継続が必要なのですね。

そしてフォームはしんどい練習では直らない。

フォームだけでゆっくり泳ぐ練習を体が覚えるまで繰り返し、初めてしんどい時に使えるのです。

もちろん練習でできていないことは試合でもできないですし、水泳は奥が深いです

 

年末年始筋力トレーニングとストレッチは怠りませんでしたが、これを水中練習にいかすにはまだまだ時間がかかりそうです。

でもそう思うことができただけでも進歩です

柔軟性を鍛えた結果、こう感じることができたわけですからね

2012年、進化していきま~す

 

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