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ウエスト引き締め

2012年01月16日

 こんにちは、松野です。

昨年からトレーニングを継続していますよ

ベンチプレスとラットプルダウンしかほとんどやっていなかったのですが、年末年始からコアコンディショニング(体幹トレーニング)をやり始め、年始からは水泳のトレーニングも再開しています☆

特に体幹トレーニングは年末からやり始め、結構ウエストが引き締まってきました

まずは自分のカラダをボディメイクですね

今まで自分のトレーニングの時間を取らず、体幹トレーニングはやっていませんでしたので、普段使っていなかった筋肉を鍛えると効果はテキメンですね

今年こそウエストを細くしたいという方は、ぜひ一緒にボディメイクやりましょう

今なら体験料¥2,100ですよ

話を聞いてみたいという方はぜひ松野まで☆

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