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☆こんにちは☆

2008年05月21日

お天気最高ですね
山本です

昨日に続き・・・

私も最近インボディを

ちょっとだけ・・・トレーニングをしているせいか

体重・体脂肪は落ちていました

・・・が

筋力が

なっなっなっ・・・・・・・・・・・・・・・なんと

落ちていました

やっぱり筋トレも一緒にしてあげないと

目標は

いつまでも健康的な身体(体型)でいたいですね
そんな身体づくりをしないと

気を抜くと私の場合・・・すぐにパンパンに

まぁ

これ

最後に落ち着いて

が原因なのでしょうが

たまには楽しまないと

そして、その分トレーニング

今週末は水泳の大会があってドキドキ
久々に身体に乳酸が

たまる予定です

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