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食が・・・

2008年10月31日

こんばんは

食欲が止まらない私・・・

食べても食べても

まだ食べれるんですよね

このままでは

ポ~ニョポ~ニョポニョ

ヤバイです

またもやトレーニング開始

食べても太りにくい身体を目指して

①やはり筋力アップ重要です

②有酸素運動で脂肪を燃やして

③よく噛んでお食事

④無理に我慢しない

⑤休みは必要

⑥お風呂でゆっくり

さてと・・・いつから始めようかな

あっ、スイマセン

また、さぼり癖が

時間があるときはトレーニング

では、来年のレースに向けて

ぼちぼち練習して行こう

皆さんも一緒にトレーニングしましょっ

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