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自宅でトレーニング

2020年05月01日

トレーニングメニュー

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本日のYouTube生配信で行った「自宅で出来る簡単トレーニング」のメニューを公開します。

やり方がわからないという方はYouTubeで「ビバスポーツアカデミー」チャンネルを検索してください。

https://www.youtube.com/channel/UCgGj82g2xM9BUc_y2WYWyfQ

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過去の動画もたくさんアップされていますので、色んな運動をしてみてくださいね。

YouTube生配信はいったん今日で終了とさせていただきますので、また一緒に運動できるまではご自身でチャレンジしてみましょう!

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