はじめまして、岩田です!暑すぎますね!!
2018年07月18日こんにちは!
5月からジムスタッフの仲間に入りました、北海道出身の岩田です😆
先日、あるお店で会員さまにお声をかけていただいて、感動と嬉しい気持ちでいっぱいの岩田です。
私の紹介を少しさせていただきますね👇
高校3年間、大学4年間ともに男子ラグビー部のスタッフをしていました💪🏼
今は大学院生としてスポーツと健康を学んでいます!趣味はサイクリングとウエイトトレーニングです🏋
さて、最近…、最近の滋賀は…、暑いですね…、暑すぎますね…。☀
先日の37℃という数字をみて以来、恐怖で家から出る決断をするのに時間がかかる毎日です…。
関西は5年目ですが、まだまだ30℃以上の世界には慣れません😱⚡
ジム内で基本的に暑そうで、常に汗を拭っているスタッフがいれば、岩田です🙄💦
皆さんも熱中症には注意して、日頃から「喉が渇いたなぁ」と感じる前にこまめに水分を摂ることを意識してくださいね⭐
喉が渇いたと感じてしまったときには遅いので…!また普段から梅干しなどで塩分を摂っておくのも大事です!
また野菜を酢漬けにして食べるのもおすすめです。ピクルスですね。
野菜を切って容器に入れて、酢をいれるだけなので楽ちんですし、食べたらさっぱりしますね。疲労回復や食欲増進に効果ありますよ!
この暑さに負けないで、素敵な気持地の良い汗を一緒にかきましょう!岩田も汗と元気いっぱいに頑張ります🌟
ビバスポーツアカデミー南草津では、暑い夏でも皆さまがジムやプール、スタジオで気持ちよく動いていただけるよう、
快適な環境をご用意して待っています🏋🏻🏊🏻!!!!ビバでお会いしましょう🌻