はじめまして、岩田です！暑すぎますね！！

こんにちは！

5月からジムスタッフの仲間に入りました、北海道出身の岩田です😆

先日、あるお店で会員さまにお声をかけていただいて、感動と嬉しい気持ちでいっぱいの岩田です。

 

 

私の紹介を少しさせていただきますね👇

高校3年間、大学4年間ともに男子ラグビー部のスタッフをしていました💪🏼

今は大学院生としてスポーツと健康を学んでいます！趣味はサイクリングとウエイトトレーニングです🏋

 

 

さて、最近…、最近の滋賀は…、暑いですね…、暑すぎますね…。☀

先日の37℃という数字をみて以来、恐怖で家から出る決断をするのに時間がかかる毎日です…。

関西は5年目ですが、まだまだ30℃以上の世界には慣れません😱⚡

 

 

ジム内で基本的に暑そうで、常に汗を拭っているスタッフがいれば、岩田です🙄💦

 

 

皆さんも熱中症には注意して、日頃から「喉が渇いたなぁ」と感じる前にこまめに水分を摂ることを意識してくださいね⭐

喉が渇いたと感じてしまったときには遅いので…！また普段から梅干しなどで塩分を摂っておくのも大事です！

 

また野菜を酢漬けにして食べるのもおすすめです。ピクルスですね。

野菜を切って容器に入れて、酢をいれるだけなので楽ちんですし、食べたらさっぱりしますね。疲労回復や食欲増進に効果ありますよ！

 

この暑さに負けないで、素敵な気持地の良い汗を一緒にかきましょう！岩田も汗と元気いっぱいに頑張ります🌟

 

ビバスポーツアカデミー南草津では、暑い夏でも皆さまがジムやプール、スタジオで気持ちよく動いていただけるよう、

快適な環境をご用意して待っています🏋🏻🏊🏻！！！！ビバでお会いしましょう🌻