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TRXは効果抜群!

2019年09月22日

こんにちは!小橋です!

今日はマシンジムにあるTRXのご紹介です!

ショートレッスンで入られている方も多いですが

本当に効果抜群です!

僕のオススメはスタジオレッスン(有酸素系)に入った後の

TRXでの体幹トレーニングです!お腹がプルプルしてきて

効いていることがすぐ分かりますよ!

 

写真は「プランク」というトレーニングです!

床でやるのとでは、安定感も違うため効果も変わってきます!

さて写真の2名は誰でしょうか?分かった方は小橋まで!

皆さんもTRXを活用して動けるカラダにしていきましょう!

 

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