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体幹激ヨワ女、レベルアップ⇧

2020年09月18日

こんにちは、畠です!!🐻

すこ~し涼しくなってきましたね!

たまにまだちょっと蒸し暑かったりしますが…😅

季節の変わり目なので、みなさん体調に気をつけてくださいね!

 

 

最近久しぶりにInBody測定しました!💪

南草津に来てから80を切ってたフィットネススコアが80に戻りました!笑

筋肉量も少し戻った!

うれし~😂笑

※この初回は南草津に来てから測ったときの初回です😅

 

最近はウエイト使わず、家でのトレーニングばっかりやったんですが

続ければきちんと効果でますね!😍✨

体幹が青から水色に戻りました笑

体幹だけ激ヨワすぎで笑けます😂

でもおかげで腰痛も少しましになった気がします👏

 

12月ぐらいまで今のトレーニングを続けたら

ウエイトトレーニングも徐々に復活させようかな…🌀

下半身も黄色に戻したい…😂

 

 

最近InBodyを測定されていなかった方、久しぶりにいかがですか?

前回の測定から3ヶ月経過していれば無料で測定できますよ!✨

数値の変化で目標の再設定やトレーニングの見直しもできます🏋🏻

自分の今の状態を知るって大切ですよ😁

 

測定した結果をスタッフが解説しながらアドバイスもさせて頂きます👍

是非測定してみてくださいね!

 

 

ばいび~🍎

 

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