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脱ストレートネック!

2021年01月12日

こんにちは!畠です🐻

今日は雪が降っていますね!☃

寒さが一段と増しています…!!💦

 

みなさん、12月に行われた姿勢解析プログラム体験会、体験していただきましたか?

私も測定してみましたよ!😀

 

正面からの姿勢は正常でしたが、

側面からの姿勢が「スウェイバック」と判定されました…😨

顔が前に出ているということですね…💦

この顔が前に出ている方、現代病といいますか

ストレートネックという名前がついているのですが

「スマホ首」という別名があるほどで若い方にも多くみられます😨

スマホをずっと見ていたりパソコンにずっと向かい合うデスクワークのお仕事やったり…

心当たりのある方も多いのでは…?

 

頭の重さは成人で体重の約10%ほどあるとされており

体重50kgの方なら約5kgの重さが乗っていることになります💥

 

一度試してもらえばわかるかと思うのですが

5kgのダンベルを肘をまっすぐ伸ばして頭の上で持っているのと

それを少し前に倒すのでは

同じ重さでも前に倒して持つ方が負担を感じるはずです💦

 

同じように顔が体の軸からはずれて前に出ていると

肩まわりの筋肉に負担がかかり、それが肩こりなどに繋がります😨

 

私も結構肩こりが気になるし、ひどい時は頭痛にも繋がったりするので

姿勢改善に向けて頑張ろうと思います!🏋🏻

 

1回500円での体験キャンペーンは終了しましたが

姿勢解析体験は随時行っていますのでお気軽にお問合せください♪(要予約)

 

 

 

先日、スラムダンクが映画化されるというニュースが出ていました!🏀

いとこに借りて読んではまり、

何回も読み返したし

高校の時には部活でみんなで「スラムダンク勝利学」なる本を回し読みしてたのでとっても楽しみです!!!😆

アニメではいいところで終わってしまってるので、映画では一番の感動シーンが見れるかな??😁

スラムダンクがお好きな方はいらっしゃいますか??

是非お話ししましょう☺

 

 

ばいび~🍎

 

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