脱ストレートネック！
2021年01月12日こんにちは！畠です🐻
今日は雪が降っていますね！☃
寒さが一段と増しています…！！💦
みなさん、１２月に行われた姿勢解析プログラム体験会、体験していただきましたか？
私も測定してみましたよ！😀
正面からの姿勢は正常でしたが、
側面からの姿勢が「スウェイバック」と判定されました…😨
顔が前に出ているということですね…💦
この顔が前に出ている方、現代病といいますか
ストレートネックという名前がついているのですが
「スマホ首」という別名があるほどで若い方にも多くみられます😨
スマホをずっと見ていたりパソコンにずっと向かい合うデスクワークのお仕事やったり…
心当たりのある方も多いのでは…？
頭の重さは成人で体重の約10％ほどあるとされており
体重50kgの方なら約5kgの重さが乗っていることになります💥
一度試してもらえばわかるかと思うのですが
５kgのダンベルを肘をまっすぐ伸ばして頭の上で持っているのと
それを少し前に倒すのでは
同じ重さでも前に倒して持つ方が負担を感じるはずです💦
同じように顔が体の軸からはずれて前に出ていると
肩まわりの筋肉に負担がかかり、それが肩こりなどに繋がります😨
私も結構肩こりが気になるし、ひどい時は頭痛にも繋がったりするので
姿勢改善に向けて頑張ろうと思います！🏋🏻
1回500円での体験キャンペーンは終了しましたが
姿勢解析体験は随時行っていますのでお気軽にお問合せください♪（要予約）
先日、スラムダンクが映画化されるというニュースが出ていました！🏀
いとこに借りて読んではまり、
何回も読み返したし
高校の時には部活でみんなで「スラムダンク勝利学」なる本を回し読みしてたのでとっても楽しみです！！！😆
アニメではいいところで終わってしまってるので、映画では一番の感動シーンが見れるかな？？😁
スラムダンクがお好きな方はいらっしゃいますか？？
是非お話ししましょう☺
ばいび～🍎