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レズミルズプログラム

2021年04月12日

こんにちは!小橋です!

皆様はレズミルズプログラムに入られたことはありますか?

ビバ南草津では、「ボディコンバット」「ボディパンプ」「ボディアタック」です!

どれも人気のプログラムですね!

 

しんどい!キツイ!というイメージの方もおられると思いますが

自分自身で強度を変更できますので是非チャレンジしてみてください!

 

中でも私はやはり「ボディコンバット」がおススメです!

全身のシェイプアップやストレス発散にも最適のプログラムです!

特にパンチで肩甲骨を使いますので初めての方や久しぶりの方は

次の日は肩甲骨周りが筋肉痛になると思います!

 

皆様のご参加お待ちしております!

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