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肩甲骨ヨガ

2014年04月19日

こんにちは!

今村です。

 

先日は、天王寺の方に3日間

肩甲骨ヨガ®」の講座に行ってきました。

 

名前の通り、肩甲骨の動きに意識を向けたヨガです。

肩甲骨を動かすと、姿勢が美しくなったり、

体幹が鍛えられたり、

自立神経が刺激され心が穏やかになったり、

その他もろもろ良いことずくめです。

 

私は昔から身体がやわらかかったのですが、

肩甲骨ヨガをして、

普段意識してない身体の内部がほぐれたのが実感できました。

 

 

全国にまだ30名ほどしか指導者がいなくて、

なんと

 

 

 

 

 

 

 

滋賀県では私だけです

GWに「肩甲骨ヨガ」のレッスンさせていただく予定ですので、

みなさんもぜひ体感してみて下さい。

 

 

次回のブログは、

ジムスタッフの山田が更新します!

お楽しみに!!!