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筋力アップ!

2014年12月13日

こんにちは。

ジムスタッフの今村です。

 

10月末にインボディを測定したところ、

体重はほぼ変化ない(むしろ少し減)のに

筋肉量が2kg近く減っていました!

 

これはマズイと思い、

今年中に2kg筋肉量をアップさせることを

目標に筋トレを開始しました。

 

1ヶ月経過の11月末の測定で、

筋肉量1kg増、脂肪量1kg減で体脂肪率も2.5%減っていました!!!

 

この調子で頑張ります!

結果をお楽しみに~♪

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