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「継続は力なり」

2015年02月10日

火曜担当の植山です。

本日は 休館日です。

明日は ホリデー営業です。

なのに「継続は力なり」なんて話なんですが・・・

先々週の月曜からほぼ6日間インフルエンザで寝ていたせいかある事に気づかされました。8日日曜にスノーボードへ行ってきたのですが、腸腰筋が半端なく筋肉痛で足が上がらなくぅ~片足で靴下は履けないしパンツを履くのも大変なんですよ~

腸腰筋がどこかわかりますか?

太ももの付け根です。歩く時に使う筋肉なのです。

日頃からあまり歩いていないとはいえ(車ですべて移動するあたし)6日間寝ていただけだったから腸腰筋の筋力が低下してしてしまったわけで~

何もせずに『食っちゃ寝―』していたら えらい事になると・・・身を以て感じた月曜でした。

「継続は力なり」

みなさんもビバでぼちぼち愉しく運動をつづけていってくださいね

 

 

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