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栄養摂取

2016年11月12日

みなさんこんばんは!!

あげのです!!

 

先日、私がお昼を食べているとき、

 

料理が上手な善利さんが私のお昼ごはんを見て、

「茶色ばっかやん!」と!!

 

また違う日、最近10キロ痩せられた植山さんに、

「昔の私の昼ご飯みたいやん!!」(野菜がない)

 

とつっこみを頂いてしまいました…

 

そして更に違う日、お菓子をもりもり食べていると隣におられたスタッフの前田さんから

 

「そんなに食べたらお肌荒れちゃうよー

とご指摘を受けました

 

確かに最近お肌の調子が悪いし体がだるいなと思っていました

 

三人から言われた私は焦りました‼‼‼

そこで先ほどの三人から助言をいただきました。

 

それは、

野菜、果物をたべる事です

 

 

といういことで、早速昨日から栄養摂取生活始めました

 

今日もサラダとミカン(2個)を食べて元気もりもりです!!

 

皆さんも一緒にいかがですか

 

 

 

ではまた来週!!

 

 

 

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