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肌が…!!

2016年11月19日

 

 

こんばんは!

揚野です~

 

 

 

 

先週から野菜と果物生活を始めましたとお話ししましたが、効果が少し見られ始めました

 

 

 

7日からおでこのニキビが気になっていましたが、

なんとなんと!

「ニキビが小さくなってきたね」と前田さんに言っていただきました

 

 

 

 

…おつうじもよくなりました!(笑)

 

 

 

 

嬉しくなってミカンの効果を調べてみました(笑)

 

1.風邪予防
2.美肌
3.ガン予防と骨粗鬆症の予防
4.疲労回復
5.便秘解消

 

 

 

ミカンを食べるだけでこんなに効果が…

嫌われやすい皮の部分も栄養素(ポリフェノール)たっぷりらしいです

 

 

 

 

かしこぶってすみません!!!(笑)

 

 

 

皆さんなにかおすすめの果物があれば教えてください

一緒に果物生活始めましょう~

 

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