Blogブログ

サーキットトレーニング

2017年01月21日

 

 

こんにちは揚野です

 

皆さん、突然ですが、

 

image1

 

ビバではこんな感じでサーキットトレーニングを行っていますよね!!

 

 

 

サーキットトレーニングとは、スタッフ一人と会員さん10名(最大)で、音楽に合わせながら行うトレーニングです。

(私は今火曜~金曜の朝か昼に担当させていただいています

基本的に私がインストラクターをするときは合間に脳トレを挟みます。

 

 

そして、私が考えた脳トレをするのですが前回は私が失敗してしまったことから今回はその時に会員さんが一緒に考えてくれたものを練習して実施しました。

 

すると今までになかったくらいに会員さんと愉しく脳トレをすることが出来ました

 

ここをお借りして、今読んでくださっている皆さんにお頼みしたいことがあります!!

 

 

 

もし、私のサーキットを受けて下さる機会がありましたら、ぜひ歩きながらみんなでできる脳トレを教えてください!!

 

お待ちしています

 

ではまた更新します

キッズ:びばっこ倶楽部はこちら