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ブログにようやく慣れてきた、善利(せり)です♬

2017年05月17日

こんばんは(*^。^*)

つい先日、人生はじめての出来事が起こりました。

それは・・・

 

 

 

「ギックリ腰」  です。

 

掃除機をかけているときに、「ビキッ」と電気が走りしばらく起き上がれませんでした。泣

レッスンも急きょ、代行となってしまい申し訳ございませんでした。

 

整形外科受診の結果、ギックリではなく腰のゆがみや椎間板に原因があるとのことでした

(もう若くないんやな~。と)

 

最近、トレーニングにはまり過ぎ毎日のように身体を動かしていたので

それが原因ですね。キックボクシングも習おうと思っていたのでショックです・・・

 

ここで改めて気づいたことは

[身体]の大切さ。です

 

適度な運動でけがをしにくい健康な身体を目指し今日もトレーニングに励みましょう!!

※ストレッチは絶対にしましょうね♬

 

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