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☆おすすめプールレッスン☆  西條 由樹子

2008年08月07日

こんばんは お久しぶりです
今日は木曜日で、ヒーリングが2本・・・疲れました

今回はオススメプールレッスンと言うことですが
私のオススメは、『アクア』です 私はアクアの資格を持っていませんが、水の抵抗を利用して40分とか一時間とか動けば、とても脂肪燃焼にいいんじゃないかなぁと思います

去年の年末から今年の春ぐらいまでは、走ったりジムでトレーニングしたりと頑張っていましたが、最近はずっとサボっていました
このままではヤバそうなんで・・・これから少しずつ頑張ります

ではこれで

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