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体幹トレーニング

2018年01月12日

あけましておめでとうございます😊

 

今年もよろしくお願い致します🎍

 

こんにちは。

最近乾燥が気になる揚野です👯

 

皆さん、お正月ってたくさん美味しいものが食べれて幸せですよね💛

私もお正月に食べた美味しいお蕎麦が美味しくておいしくてたまりませんでした…💛

 

でも、正月明けに気づく脂肪…

げんなりしませんか😭?

 

でも一人でトレーニングを始めるには…

というそんな方に朗報です!

 

元々週に一度しか行っていなかった体幹トレーニングが週に二日になりました☆彡

 

 

水曜日と土曜日です😊!

共に20分という短い時間帯です!

 

また、まだ本格的に運動を始めたくないという方向けにインスタグラムにて自宅でできるトレーニングを紹介しています😋

 

 

https://www.instagram.com/vivaseta/

 

 

 

是非ご覧ください♪

 

 

また更新します🗻!

 

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