☆筋肉痛☆
2012年09月16日こんにちは
日曜担当の小橋です
今日は少しバタバタしておりスタッフにアンケートが取れず
恒例のブログができませ~ん
ですので少しボディコンバットのお話を
今回の新曲を2回行いましたが足が筋肉痛になっております
参加された方からもキツイ足がだるい
というお声が・・・
足だけではなくパンチもなかなか多く肩も少しキツイ
でも全身を使え、すごく良いトレーニングになります
終わった時は少し達成感がありましたね
僕のレッスンは45分ですが、火曜の19:40からは坂庭コーチの60分があります
是非入ってください強度は自分自身で変えられるので、ぜひぜひ挑戦してくださいね
お待ちしてま~す