Blogブログ

疲労回復系ブログ

2019年10月23日

こんにちは!!

菊池です。

先日ある本を読んでいると疲労回復に有効なものが何なの書いてありました。

一番疲労を回復させる手段は何だと思いますか?

皆さんも考えてみてください!!

 

 

マッサージ?

入浴?

家でゴロゴロする?

 

 

いいえ違います。

正解は自然の中で過ごす”ことです!!

 

自然で過ごすことで副交感神経がちょうどいいくらいに調整されるそうです。

そうすることで、ストレスホルモンが減り、幸せホルモンが増えるみたいです。

ちなみにちゃんとした実験で判明したことみたいなので信頼できると思います。

 

なので、今度の休みは近くの公園で自然とふれあおうと思います(そこまで疲れているわけではないですが笑)

皆さんも疲れを感じたらぜひ自然とふれあいましょう!!

キッズ:びばっこ倶楽部はこちら