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サーキットトレーニング!

2014年05月30日

こんにちは、松野です!

 

瀬田に来て約2か月!

だいぶ慣れてきました!!

 

そんな中で私はサーキットトレーニングを月曜の夜と、水曜の昼に担当させてもらっています。

サーキットトレーニングは瀬田で初めてさせてもらう仕事なので、緊張です(^^;)

 

ただ、先日水曜の昼のサーキットトレーニングのBGMを「AKB48メドレー」にしたんです!

 

その結果、今週の受講人数が減ってしまいました!!(T T)(笑)

 

「君が好きだ」と歌ってしまったのがまずかったですかね!?(笑)

 

サーキットトレーニングは約30分、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせてできるので、筋力アップにも体力アップと脂肪燃焼にも効果的ですよ!

AKBで待ってます!!(笑)

(今週は嵐で行いました・・・)

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