おうち時間 part1
2020年04月21日みなさん、こんにちは!(^^)!
お元気ですか? 私は相変わらず元気です★☆
今日からできるだけブログを更新していこうと思います。
少しでもこのブログでみなさんとつながれたらな~♡て思います。
ということで記念すべき第一弾 「欠かさず毎日行っていること」 でいきたいと思います。
起床後すぐ 筋トレ&ヨガ 30分 (近日動画公開予定!!)いらんか(笑)
おともはコレ↓↓ 最近買いました♬ バナナフレーバー味
毎日の筋トレメニュー
1.プランク 2.サイドプランク 3.ホバー 4.マウンテンクライマー 5.プッシュアップ
ポイントは3つ
①お腹が見える格好で行う ②音楽爆音でかける♫ ③自分に負けないこと
~お知らせ~
ビバ瀬田ではオンライン動画を今後配信していく予定です。
私のトレーニングの様子やレッスンも載せていくので
ぜひ見てくださいね~♬
アイキャッチ画像は私の大好きなディズニーランドのメッセージ付写真です。
~すべての医療従事者へ感謝の気持ちを込めて~