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おうち時間 part34

2020年07月25日

みなさん、こんにちは🌙

 

ひっさしぶりに投稿します^ ^

最近嬉しいことがありました🌟

 

1キロ減りました!体重が💪

理想の体重まで、あと1キロです😄

これで、体脂肪率もっと減らして筋肉量増やしたいー

 

目標をもつってやっぱり大事です⭐︎

しかもそれを楽しみながらする!

けど、楽しむの奥には辛い現実がいっぱいです。

毎朝の筋トレ、食事量を減らし、

間食やアルコールを辞めて。。などなど

 

やっている時は辛いです。

けど、成果が見えてきた時、その先には

本当に喜びがあります。

成果が出た時はとっておきのご褒美をあげてください👌

 

私も自分へのご褒美で

今日はお酒のんでまーす🥃

 

かんぱ〜い

 

 

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