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平野 乾太 の禁煙日記  第1号

2006年01月30日

 いつもご来館頂きありがとうございます。さて、今回、私ごとではございますが、禁煙を開始致しました!!
 煙草を吸い始めたのはいつ頃かなぁ、と考えると!?え~っと?????忘れてしまいました。!?そんな私が、ちょっとしたことから年明けに禁煙に挑戦してみようと考えました。別段私生活の点で健康という所では、悪影響なのは喫煙だけでした。幼いころから水泳をやっていて、泳ぐということに関しては全然しんどくなかったのですが、20代後半になってから泳ぐ距離を長くしたり、少し頑張って泳ぐと動悸が激しくなったり、動悸をしていてもスタミナが持続していたのですが、持続できなくなってきました。(T_T)そこで、もう一回ぐらい頑張って水泳を楽しみたいと思い、まず、禁煙をしようと思いました。vv
 2006年1月4日(水)から禁煙を開始しました。只今継続中です!
 では、どうやって禁煙を開始したのか!?
 止めるにしてもどうしたらいいのかわからない。又、禁煙するぞと意志を持っていても、ついつい誘惑に負けてしまう方なのでどうすれば良いかと考えている時にテレビで「ニコ○○ト」のCMを見ました!これだと思い次の日に早速薬局に行きに購入しました。最初は半信半疑で試しました。
 ここで笑い話を一つ、説明書を読まずに使用したところ最初からガムと同じようにただ噛むだけという感じで噛んでいると、唾液の中に泡が大量に発生し飲み込むとエヅイてしまいました。欠陥品では?と思い説明書をよく読むと!?
最初はゆっくり噛んでください。30~60分かけてかむつもりで。唾液が多量に出た時は飲み込まず、ティッシュなどで取ってください。など使用方法をよく読まなかったせいで上記の症状がおこってしまいました。皆様も何かを試す時は説明書を必ず読んでしようしましょう。
 さてさて、禁煙の話しに戻りまして、まだ禁煙をして日は短いのですが、自分が試してみた感じや、身体の変化というと!!

  ①身体のダルさが和らいだと感じる。
  ②喉の調子が良い。
  ③寝起きがダルくない。
 
 今のところ以上のような効果が現れているように思います。
では、次は2号が記載できるように2号発行まで禁煙を目標に頑張りたいと思います。次回発行までご機嫌よぉ~♪♪

※約一ヶ月単位で禁煙の報告をしようと思っています。

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