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コロナフレイルご存知ですか? 感染予防対策と同時に生活習慣を見直しましょう!!

2021年04月06日

みなさん、こんにちは。

突然ですが、コロナフレイル という言葉をきいたことはありますか?

新型コロナウイルス感染予防のために、【生活不活発(外出の自粛で社会参加が制限されたり、自宅に

いる時間が増えるなど)になった結果、体力や気力が低下して、一気に老化が進むこと】 をいいます。

こんな変化はありませんか?

1.散歩や買い物などで外出することが減った

2.歩くスピードが以前より遅くなった

3.ほかの人との交流が減った(たとえば週に1回未満)

4.買い物に行けないなどでバランスの良い食事ができない

5.ほかのひとに何度も同じことを尋ねるようになり、物忘れが気になるようになった

6.以前と比べるとふくろはぎが細くなった

7.家族や友人との接触も減ったため会話が減り滑舌が悪くなってきた

8.最近、楽しいと感じることがほとんどない

これらの質問に複数あてはまった方は要注意!コロナフレイルになりかけているかもしれません。

詳しくはこちらをご覧ください↓↓

 

【フレイル】

 

2週間運動をしないでいると、7年分もの筋肉が落ちるという

恐ろしい研究結果もあります。

ビバ瀬田で生活習慣を見直しましょう!!

体験会も行っております。運動に慣れていない方、最近運動できていない。不安に感じている方

ぜひビバにお越しください。

 

077-543-0887

全力でみなさまの健康をサポート致します。

 

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