城陽の街並み2023.01.13

こんにちは、松野です！

 

 

 

 

 

 

生活リズムも元に戻り、そろそろ正月太りは解消できましたか？？

 

 

 

 

 

私はまだです（笑）

 

 

 

 

 

年末は60.5ｋｇだった体重はお正月で62.5ｋｇまで増えていました。

 

 

 

 

お腹周りはこころなしかブヨブヨした感じが（笑）

 

 

 

 

ちょっと痩せようと決意したのは昨年の年末年始後でした。過去最高馬体重となる65.7ｋｇを計測したからです…。

 

 

 

 

でも１年前と比べて３ｋｇ少ないので成果はでていますかね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

 

 

 

インストラクターにも関わらず、運動を増やしたわけではなく食事の見直し（当たり前ですが食べ過ぎない）で減らしました。年々代謝量も減っていくので、同じように食べていたら徐々に太ってしまいますよね。

 

 

 

 

今の自分に合った食事量を常に意識しなければならないですね💦

 

 

 

 

そんな話をしている中、９日に娘の保育園友達の家で新年会をしてきました！（笑）（まだ解消できていない理由がこれです）

 

 

 

その家は10階だったのですが、そこから見た城陽の下々民を見下ろす光景に感動しました（笑）普段は私が下々民ですが(;^_^A

 

 

 

じゃーーん！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにマイホームも屋根だけ見えています（笑）

 

 

 

 

さぁ、今年は飲むぞ～～！（笑）（弱いんですけどね）

みなさんも飲み過ぎには気を付けて、みなさんはビバで運動で減らしてくださいね！

 

 

 

 

私が運動不足な理由は、子育て時間がとれないからという理由にしておきます（笑）

 

 

 

 

 

そんな言い訳でいいわけ？？

 

もうええわ、ではまた来週です☆