運動と一緒に2024.06.02

皆様こんにちは！小原です！

 

 

最近、インボディを測ってみたところ、1㎏ほど体脂肪量が増えていました。

 

もう少し食事や普段の生活を見直していきたいですね。

 

こうしてインボディの結果を定期的に確認することでトレーニングのモチベーションにもなりますね。

 

もう少しトレーニングをします。(笑)

 

さて、皆さんはビバスポーツアカデミー南草津に、水素水が飲めるサーバーがあるのはご存知でしょうか。

 

そもそも水素水とは、水に水素ガスが溶けている飲料のことを指しています。

 

その水素を体に取り入れるとどのような影響があるのでしょうか。

 

大きく3つの効果があります。

 

• 免疫力を高める

　水素は血流の流れを良くし体温を上げ、更には、ばい菌・身体の老廃物を排出しやすくしてくれます。

 

• 美容効果を高める

水素は抗酸化力が高く、酸化と炎症を抑えてくれるので肌荒れの悪化を防いでくれます。

 

• ダイエット効果を高める

水素は毛細血管を促進してくれます。また、代謝も上がり、瘦せやすい身体づくりもサポートしてくれます。

 

このような効果がある水素水ですが、運動前、運動中、運動後におすすめです。

 

ぜひトレーニング、レッスンのお供に水素水をご活用下さい！

ビバスポーツアカデミー南草津では、毎月1080円で水素水が飲み放題となっています。

 

オプションの追加は即日可能ですので、いつでもご検討ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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