体によい？悪い？2024.11.23

こんにちは！

大谷（マッスル）です。笑

杉山さんがblogで紹介していたアニメおもしろそうですね。

ちなみに私は宇宙人も幽霊も信じています。

さて、先日あるビジネス誌に『ラーメンは体にいい』という内容が記されていました。

その理由は、ラーメンには多くの食材が使用されているから栄養が総合的に摂取できる、ということでした。

それが体にいい場合もあれば、悪い場合もあるんじゃないかなぁ、というのが私の見解です。

物事は一面的に捉えるのではなく、多角的な視点から判断したほうがいいと思います。

テレビ等で『〇〇が体にいい』と聞けば、そればかり食べる人がいますね。

生きるために必要な栄養素ですが、不足した場合の症状と、摂りすぎた場合の症状があります。

どれだけ体にいい栄養素も摂りすぎれば害になります。

そのときの体の状態や、遺伝子、アレルギーの問題もあります。

要は簡単に情報に左右されないことが大事ということです。

食生活や栄養のことでお悩みでしたら、気軽にご相談ください。

ちなみに、私はめちゃくちゃラーメン好きです！

最後に最近食べたラーメン載せておきます。