こんにちは！
大谷（マッスル）です。
ブログの更新が火曜日から木曜日に変わりました。
先日たまたま5時ぐらいにスッキリ目が覚めた日があったので、朝風呂で体を温めてからランニングをしました。
仕事もプライベートも忙しくて、月に1〜2回しか走れていないので、もう少し増やしたいと思っています。
早起きして軽い運動をするのは気持ちいいし、頭もスッキリします。
ランニング時の履物はこのルナサンダル。
レッドヴィルトレイルというモデルです。
ランニングシューズも2足持っているのですが、サンダルの方が色んな意味で安全性が高いので、これを履いています。
ちなみに登山するときも、これを履いていて、少しぐらいの雪山ならこれで歩けます。
というわけで、これからも無理なくたまには早起き&サンダルトレーニングで健康に過ごしたいと思います。
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