こんにちは！
火曜日ブログ担当の大谷（マッスル）です。
先週の休日に友人と兵庫県にある氷ノ山に登ってきました。
氷ノ山といえば雪山が人気ですが、この季節もよかったです。まだ一部雪が残っていました。
暖かい日差しと優しい風がとても心地よかったです。
アクティブレストという言葉がありますが、休みの日は家でゴロゴロしているよりも、外に出て体を動かした方が心身ともにリフレッシュされて、仕事でのパフォーマンスが向上するように思います。
みなさんも、仕事終わりや休日に趣味を楽しんだり、短時間でもビバに来てリフレッシュしてくださいね！
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